Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy w Ćmielowie

zaprasza na spotkanie ze Zbigniewem Kołba

– autorem książki pt. „Krioterapia. To warto wiedzieć”.

21 listopad 2013 godz.15.00 - sala balkonowa.

Zbigniew Kołba - mgr rekreacji ruchowej, pochodzi z Bolesławia Koło Olkusza. Autor napisał książkę w oparciu o własne doświadczenia zdobyte w czasie prowadzenia gabinetu krioterapii w Olkuszu. Książka pt.: „Krioterapia. To warto wiedzieć” powstała osiem lat temu i od tego czasu była trzykrotnie wznawiana. Na spotkaniu autor poruszy tematy medyczne takie jak rola snu oraz wpływ witamin i minerałów na organizm. Ponadto omówi lecznicze działanie niskich temperatur - kiedy zimno leczy, a kiedy powoduje, że chorujemy. Korzyści, jakie niosą ze sobą zabiegi krioterapii miejscowej zarówno w leczeniu np. kolan, kręgosłupa, stłuczeń, skręceń itp. Poruszy tematykę hartowania organizmu – praktyczne uwagi, np. jak wyleczyć zimne stopy oraz dłonie. Związek powstawania żylaków (uszkodzone zastawki w żyłach) ze skurczem mięśni. Autor wyjaśni nam dlaczego ludzie czują się wypaleni, a także dlaczego minerały, czy witaminy nie są przyswajane przez organizm, pomimo że mogą być zjadane często i stosunkowo dużo. Pokaże ćwiczenia relaksacyjne i nauczy jak dbać o kręgosłup.

Serdecznie zapraszamy wszystkich zainteresowanych! Wstęp wolny.